晚上7`8点跑步对身体好吗
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-24 11:02
- 提问者网友：活着好累
- 2021-11-23 15:06
晚上7`8点跑步对身体好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-11-23 16:09
其实晚上7、8点跑步挺好的，看你是想锻炼身体还是想维持体重，一般在晚上跑步对减肥来说是比较好的，运动完回去洗个澡，一定要记得跑完后拉拉腿，不然容易长肌肉的，腿会变粗的。跑完后还可以走几圈，这样子也可以松松腿上的肌肉。
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