脾气不好暴躁易发怒怎么办

脾气不好暴躁易发怒怎么办

人们常把脾气暴躁看成一个人的性格特征，事实上，从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。

咱俩一样我也是属于脾气容易暴躁，希望你看到下面文章，能对你有所帮助。
脾气不好容易暴躁也是属于思维消极化的一种表现，思维消极的人往往看待绝大多数的事情的时候比较悲观，总是能在第一时间看到不好的地方，这样就容易钻进消极的思想当中，这种情绪就像是一个无底洞，只会越陷越深，因此首先要做的就是改变自己对待那些不好的事情的第一印象和看法。
第一，就是要做到不管再不好，多么困难悲伤的事情，要在最快的时间内想到它有积极意义的一方面，这是一个长期的过程，但是坚持起来并不困难，因为一天当中时时刻刻都在给每个人这样的试炼。举个最简单的比方，学生在考试成绩不好的时候容易消极，这对本身的影响是非常大的。但是反过来看，这次成绩不好到底是有哪些原因呢：自己基础知识不牢固？考试的时候粗心大意？考试的时候心态不好？想到了这些你就会发现有的问题是自己根本没有发现的，而这些都是影响自己成绩的重要因素。虽然这次考试考得不好，但是一想到这些扎根在深处的原因终于被自己挖掘出来，就会对下一次的考试充满希望和信心。
第二，从反面来说，坏事的坏处同样可以起到正面的作用。同样以成绩为例，成绩不好的人心情低落，接下来的课程也无法注意精神专心听讲，依然沉浸在那份悲痛之中，这个时候你就问问自己：目前的这个样子有什么用？如果考试成绩不好就心情沮丧，然后下一次考试就能考得很好了？真要这样这个世界上就不存在优生和差生了，这种思绪根本就起不到半分的作用，相对的因为情绪低落而导致的后来学习进度，可谓是失大于得，根本就不值得。

慢慢克制吧 以前我的脾气也很暴躁 经历的多了 慢慢自己也就能克制了

去打拳击，打人还是正规的

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