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怎么瘦肚子瘦腰瘦大腿最快

答案:1  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-10-10 16:57
  • 提问者网友:龅牙恐龙妹
  • 2021-10-10 06:58
怎么瘦肚子瘦腰瘦大腿最快
最佳答案
  • 五星知识达人网友:低音帝王
  • 2021-10-10 08:01
按摩运动饮食配合了,晚上躺在床上把腿放在墙上,成90度,然后单腿划弧,大概做个60次,然后脚部绷紧,小腿和大腿就有酸痛感,坚持半个小时。腰的话,晚上睡觉之前顺时针和逆时针按摩肚子,感觉里面咕噜噜的响就对了,早上还可以排宿便,腰上的肉很难减,去跑步之类。
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