脾气变坏怎么办？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-09 20:05

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-05-08 19:48

最近经常熬夜，脾气也变的很坏！经常对旁边的人发火！我知道这样是不对的…可就是控制不了！我该怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-05-08 20:03

有句话叫作心静自然凉

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1楼网友：怙棘
2021-05-09 00:28

根据你所提供的，你发脾气不是你的性格所控，而是你精神欠佳所导致的情绪失控！你要是能好好的放松你的心情，调整你的心态，舒缓你的情绪，我想你会控制自己的！要如何放松你的心情，比如说：看书、上网、睡觉、看电视...当你放松你心情的同时要保持一个良好的心态，不能当是一种寄托！只要你放松你的心情，那么你的情绪自然得到舒缓，就不会让情绪左右自己了！

2楼网友：往事埋风中
2021-05-08 23:20

在你每次火上来，将要发脾气的时候，在心里对自己喊一声"停"，时间长了，你就会在不知不觉中把脾气改了。

3楼网友：山君与见山
2021-05-08 21:47

练瑜伽吧~

4楼网友：我住北渡口
2021-05-08 20:42

莪还是有这个样子的时候，

哎，

只有尽量控制，或者找个其他方法发泄出来

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