请问下跆拳道的问题

答案:7 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-01 20:53

提问者网友：相思似海深
2021-05-01 13:24

跆拳道中在腾空的时候旋转需要的是哪些部位的力量？要怎么练才能转得快转得稳。如何练习人体在腾空时的协调性？高人给解释一下谢谢

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-05-01 14:07

发力，是用的腰胯和蹬地的力

想腾空转的稳，必须要注意一点，起跳时双脚同时发力这样才能保持重心平稳这也是最重要的一点

全部回答

1楼网友：深街酒徒
2021-05-01 19:00

胯要用力的

速度快多练协调

练拍打左右脚

2楼网友：笑迎怀羞
2021-05-01 18:11

腰部要用力，双腿并拢、夹紧

3楼网友：山有枢
2021-05-01 17:05

腾空转跨天天练

4楼网友：洒脱疯子
2021-05-01 16:36

腾空主要靠腰力和身体的协调能力

如楼上所说的练身体的协调性

腰上功夫讲究腰马和一，方能得到应有的效果

5楼网友：话散在刀尖上
2021-05-01 15:36

腾空以后旋转，腰部力量是最关键的！肌肉的力量训练，尤其是腰腹的肌肉训练！协调性不如去玩玩别的运动，例如跳高、排球、足球、篮球，都可以练习自身的协调性！

6楼网友：动情书生
2021-05-01 14:17

跆拳道的360度跟我们的武术不一样，它所打出的动作都要求是直线的。360也不例外。其实不难啊，你右脚在前，左脚在后先站好，然后右脚先左转向后面《180度》，左脚抬起来，注意，要成直线，左脚抬的时候，大腿要和身体成90度。但这些完成后，右脚要快速的跳起来并先前横踢出去~~左脚要配合！落地的时候跟刚开始站的一样，就是360度横踢~~~ 呵，好好练！！！我可是我们跆拳道馆的队长！

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