晚餐的禁忌有哪些？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-20 03:29
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-19 06:13
晚餐的禁忌有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-10-19 07:32
晚餐的禁忌有：(1) 忌晚餐过迟。如果晚餐后不久就上床睡觉，不但会因胃肠的紧张蠕动 而难以入睡，还会影响大脑休息。(2) 忌进食过多。晚餐暴食，会使胃机械性扩大，导致消化不良及胃疼等现象。(3) 忌厚味。在晚餐进食大量蛋、肉、鱼等，而饭后活动量减少及血液循 环放慢，胰岛素能将血脂转化为脂肪，积存在皮下，心膜和血管壁上，会使人逐渐胖起来，容易导致心血管系病。(4) 忌大量饮酒。酒后能加速血液循环，使人兴奋，影响睡眠。晚上经常饮酒，还会使血糖水平下降，引发“神经性血糖症”。
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