银鹭黑米粥怎么样 有什么作用
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-31 15:06
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-01-31 03:00
银鹭黑米粥怎么样 有什么作用
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-01-31 04:38
首先，黑米就具有很好的养生功效，黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。所以如果吃黑米粥多养生还是能起到很好的作用的，祝你身体健康。生活愉快！！
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- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-01-31 05:13
有养生的作用
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