如何提高睡眠质量的简单方法,怎么才能短时间内提高睡眠质量？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-25 14:37
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-07-24 20:21
如何提高睡眠质量的简单方法,怎么才能短时间内提高睡眠质量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-07-24 20:47
失眠的患者常见于自己用脑过度，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现，这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的，可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好，同时需要你调整自己的作息，及时倾诉自己的心理压力，那样上有利于你的症状改善的。
如果说是药物的话就是安眠 药物 但是会有一定的依赖性 治标不治本 所以并不推荐
希望采纳一下
如果说是药物的话就是安眠 药物 但是会有一定的依赖性 治标不治本 所以并不推荐
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