求推荐一种能 有助于睡眠的方法。。
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-16 11:03
- 提问者网友：欺烟
- 2021-10-15 12:42
求推荐一种能 有助于睡眠的方法。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-10-15 14:09
拿本书看，一会儿就困了。
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-10-15 17:43
不知道你是经常失眠还是睡眠质量不太好，如果不介意饮酒的话，每晚睡前喝一杯干红，注意，是干红。这个要长期坚持才好，也对软化血管比较好。另外，睡觉之前，可以听一些轻音乐，放松自己。希望能对你有所帮助。
- 2楼网友：人類模型
- 2021-10-15 16:57
睡前喝牛奶哦！
- 3楼网友：醉吻情书
- 2021-10-15 16:12
晚上睡觉前喝一杯红酒。
- 4楼网友：雪起风沙痕
- 2021-10-15 15:01
睡前一小时可以喝些纯牛奶或陈醋用凉白开稀释,还可以喝些蜂蜜水...
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