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为什么跑步时我总是坚持不下去

答案:4  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-03-08 04:57
  • 提问者网友:精神病院里
  • 2021-03-07 21:06
为什么跑步时我总是坚持不下去
最佳答案
  • 五星知识达人网友:英雄的欲望
  • 2021-03-07 22:38
1.边跑步边听音乐
2.激将法
3. 时刻提醒自己 鼓励自己 这叫自我暗示
4.定一个目标 比如跑到哪里就算胜利 定下跑步时间 强迫自己 一定要完成
1个月后就会养成习惯
4.完成任务后应给自己一定的奖励
全部回答
  • 1楼网友:你可爱的野爹
  • 2021-03-08 00:02

你都会说你坚持不下去,说明你的问题就是没有意志力。有哪个人能一直跑,一直跑,跑个不停呢。关键是看你的意志力有多大。

在你跑步时,你可以自己心里暗示自己:一定要跑下去,一定的,必须的。

然后你要控制自己的腿,不让它停下。再继续加大摆臂,摆臂可以使你脚也跟这动。

还是一句话“坚持就是胜利”

  • 2楼网友:蓝房子
  • 2021-03-07 23:42
和朋友一起
  • 3楼网友:廢物販賣機
  • 2021-03-07 23:09
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