心跳快能运动吗?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-06-01 13:14
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-06-01 04:07
心跳快能运动吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-06-01 04:51
能啊,选择合适的运动是重要的。最好是在早上，早上起来先喝杯白开水，然后在吃个苹果。至于运动方面最好是打羽毛球或是打乒乓球。一定得坚持才能有效果。可以练习一些静力行的运动，比如柔韧性的连习，瑜伽啊，也可试试太极啊什么的，长时间坚持才有效果，希望帮助了你。
另外，成年人正常心率是60-100次/分，不要在那里误导别人。
女性心率平均均水平比男性快
还有，一般情况来说，自己给自己测心率（摸心跳、脉搏），都会比实际静态水平心率快5-10次/分，这是由于自己的微弱情绪变化所导致的。
全部回答
- 1楼网友：污到你湿
- 2021-06-01 06:16
可以，不太激烈就ok。
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