该怎样走出负面情绪

是受天气的影响呢还是内心的恐惧呢、莫名的伤感、莫名的失落、莫名的难过、莫名的 想大哭一场、心情是灰色的、看不到任何色彩、不知所措、天空哭了我们陪她难过、我哭了、谁知道、强求徒增难过、顺其自然、

虽然我不知道你因何而莫名的伤感，失落之类，但那种心情我曾有过，经过努力，如今我已走了出来，在此说说我走出用的一些方法，希望对你有所帮助：

我为什么会这样呢，这些都已不重要，记着或者想起只会徒增前面的内容，我给自己一个计划，从那开始。每天看５０个左右的幽默笑话，或者人生感悟语录，生活便是微笑，并试着在其中揣摩他所想表达的意思，寻找着想要的回答，一日三餐，生命需要营养，并坚持每天运动半小时，生命在于运动，起床或者入睡按时，生命得来点节奏

告诉他：对于某些人而言成绩往往和个人的努力不成正比，但只要自己平时努力、考场上认真发挥了，考出的成绩就定位了自己的实力。 希望能帮到您.

人都是一样的寂寞

你了解自己吗？其实，当你冷静下来的时候想想，也就那么回事，只要自己努力过，争取过，结果，不管怎么样，似乎都没那么重要了，何必弄的自己天天不开心呢？如果你是个健全的人，请你看看你身边那些，不健全的人，他们不是和我们一样拥有着伟大的理想吗？只是，因为某些因素而不得不放弃，然而他们并没有感到非常遗憾，过去的，就让它成为过去吧！活在过去，只会给自我带来更多的痛苦，真正的敌人是自己，自己都不知道，自己想要什么，还指望对方给你什么呢？没有永久的困难，敏，

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