哺乳期上火积奶怎么办

哺乳期上火积奶怎么办

产后的妈妈由于饮食和身体的不适。是很容易上火的。哺乳期的妈妈最好不要吃药，上火了，最好用食疗，吃一些清火减毒的食物，如喝绿豆汤等。

准备工作。 首先准备好毛巾和热开水。 热敷。 把毛巾在热开水中浸湿后，以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候，用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上，一定要把肿块和乳头一起全部捂上。捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下，软化一下乳房处的肿块。 按摩。 拿下毛巾后按摩，用中指、食指和无名指的指肚，一起用力按揉肿块部位。这时肿块部位可能仍然很硬，但是不要紧，再继续。 重复热敷、按摩。 把毛巾浸热开水，继续热敷，并同时按摩，即重复以上三步，直到感觉肿块周围稍有软化。 梳理。 在乳房上涂上橄榄油或者植物油，用手指沿肿块处向乳头方向梳理，也可以用梳子梳理，但是梳子不如手能明确的感觉到肿块的变化，建议用手梳理，能更好的掌握力度。梳理的阶段不能怕痛，因为这部是打通乳腺的关键。 重复热敷、按摩和梳理。 疏通几分钟后，用卫生纸把乳房处的橄榄油擦干净，再重复用热毛巾捂，伴随按摩。热敷、按摩、梳理持续半个小时。 宝宝吸奶。 最后一遍热敷后把乳头洗干净，让宝宝吸奶。宝宝吸奶的时候用手按住肿块部位用力揉，宝宝吸一会儿后不通的乳腺就会慢慢畅通了。

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