手臂超级组效果好不好、有什么缺点？？哪些人不适合？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-01 11:22
- 提问者网友：活着好累
- 2021-01-31 16:59
手臂超级组效果好不好、有什么缺点？？哪些人不适合？
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-01-31 18:33
超级组效果对需要的人来说就好 对不需要的人来说就不好 不知道您的训练水平是什么程度
超级组的缺点是容易训练过渡导致受伤 或者训练时动作不标准达不到预期效果 注意根据自己的情况来设计动作和强度
不适合。。。好像没啥不适合的 正常训练的话 注意安全就行了
超级组的缺点是容易训练过渡导致受伤 或者训练时动作不标准达不到预期效果 注意根据自己的情况来设计动作和强度
不适合。。。好像没啥不适合的 正常训练的话 注意安全就行了
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-01-31 19:23
额
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