什么戒烟产品好
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-22 10:15
- 提问者网友：绫月
- 2021-10-21 20:34
什么戒烟产品好
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-10-21 20:49
怎样才能成功戒烟 由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。希望对您有帮助。祝您健康!
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