克服它...

我打篮球时心里总有种恐惧感,怕被人帽、抢断;心里总是克服不了.但在家练得好好的,到场上就是腿软、恐惧;我知道我问的问题很愚蠢...-_-!但我真的克服不了;大家能不能提点意见,有什麽方法可以让我克服这种恐惧感......

呵呵,你那么怕被人帽啊,这是你心里的原因了,你想啊打球被盖那不很正常吗?只是被盖的多少罢了,所以我劝你上场打球时放开来打,与其心里总是怕怕的不如去发挥自己!那样你才能更好地去提高技术!祝你成功了

如果你怕既话、 就要练到自己唔怕、 怕被人盖、就练好弹跳，怕被人抢断、就练快你既速度， 练好少少你既带球 、甘就得噶嘞

首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。

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