孕妇烧心吃什么

孕妇烧心吃什么

烧心是由胃酸过多引起的.引起烧心的原因有很多,大多是由于饮食不当造成的,如摄入了较多的刺激性食物,如葱,蒜,醋,酒等.长期的饮食结构不合理,可能造成慢性胃病和消化不良.怀孕后,孕妇的饮食结构发生很大改变,为了确保胎儿的营养,孕妇常常加强营养,对食物的摄取量也大大增加,这就给肠胃造成一定的负担,当过多的食物积结在肠胃中不能消化时,就会形成慢性胃病.孕妇发生烧心时,要及时查明原因,有针对性地治疗.此时的饮食应有规律,定时进食，在饮食上每顿饭不要吃得太多，应少吃多餐，减少胃酸物质倒回食管。每天最后一次进餐时间以睡前一两个小时为宜，给予充分的消化时间。,不吃生冷,刺激性食物,少吃油煎,油炸及含糖食品.少食多餐。饭后尽量避免平躺。如果能站立或缓慢的走动半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，这样可以减轻胃的负担。吃饭时要放松精神，充分咀嚼细咽，有利消化吸收。晚间睡觉时把头垫高些，白天坐时尽可能地挺直脊背。尽量避免弯腰、劳累和便秘，因为这些情况也容易引起烧心。 一般情况下，采取以上措施后烧心症状可以消除。如果依旧很厉害，就要到医院去检查，请医生帮助消除病情。

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