羽毛球杀球技术要点

如果是初学杀球的话，一般问题会是你杀球的时候手臂不够伸直，是弯着杀球的。一个有威力的杀球，要确保球在你的头顶前方，手臂一定要伸直，至于连环动作，最好是自己感觉出来，杀球跟打后场高远球，其实是同一个动作，只是杀球在最后击球的时候是把手腕压一下。

楼主你好

我以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下： 1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。 2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。 3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。 4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。 5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。 想林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球，除了要具备绝对的技术和弹跳以外，还有一些必不可少的前提基础： 1、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。作为女选手，我用跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。 2、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球（包括正手和头顶）必须熟之又熟，并且落点要到位。 3、体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。 4、此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁 鉴于以上，你平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球。 希望我的回答你能满意

羽毛球杀球，我个人认为，概括起来说说是要注意，快，稳，狠，同时要注意力量的使用技巧，就是要用手腕的力量，避免使用蛮劲

在头顶，往下压，如果拍子挥到右腰旁，则落点在对方场子左侧边线；若拍子挥到左腰旁，则落点在左侧边线；而且这样姿势也可以打后场高远球，算是个假动作。这样打的优点在于，近乎贴网。你先试试吧。

我只是在学校打打羽毛球，虽然不算专业，但是发表一下个人观点。

首先，小臂的力量要足够，杀球就在击球的那一下爆发。我不太喜欢那些专业的姿势，觉得还不如我惯用的姿势杀得快、杀得低、杀得准。

肩膀后展，两臂呈菱形