怎么才能不瞌睡啊？但我只睡六个小时的，还有怎么才能不懒啊，我很懒

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-24 11:10

提问者网友：佞臣
2021-04-23 14:06

最佳答案

五星知识达人网友：野慌
2021-04-23 15:23

第1招：吃出好精神
如果下午要开会，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。

在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。

经常习惯打瞌睡，体质又偏湿热的人，郭宗祯建议不妨食疗，不过最好先了解自己属於哪种体质

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1楼网友：荒野風
2021-04-23 16:41

洗把脸，喝点茶或咖啡都可以提神

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