昨天去爬山 今天起来一身肌肉痛 有没有办法调理下
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-24 10:49
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-08-24 00:09
昨天去爬山 今天起来一身肌肉痛 有没有办法调理下
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-08-24 01:03
去按摩或是自己学会放松身体 几天过去就会好的 很正常的现象 经常做做运动就不会出现现在的情况
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- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-08-24 04:10
这是身体的正常反应，想要马上让酸痛消除几乎是不可能的，但是你可以用泡温水澡的方法，来减缓酸痛，最好是下午午睡一会儿。建议你明天继续去爬山，坚持几天，就不会酸痛了，同时，平时要注意多运动，下次做剧烈运动后就不会这么幸苦了。希望能帮到你！
- 2楼网友：等灯
- 2021-08-24 04:04
用盐水热敷、有条件的话全身都泡在盐水里泡一下更好。水温可以搞一些‘
- 3楼网友：刀戟声无边
- 2021-08-24 02:49
按摩很有效的。
- 4楼网友：蓝房子
- 2021-08-24 01:39
如果有条件可以用温水泡澡，或者温水淋浴，然后适当做些运动。比如散步，慢跑等。
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