晚上运动后能不能吃东西.吃什么
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-03 00:58
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-01-02 02:49
晚上运动后能不能吃东西.吃什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-01-02 03:39
运动后 有饥饿感很正常 由于消耗量大 适当吃点东西还是可以的
我建议你少吃 尤其是睡前不能吃 如果运动完比较早 又实在饿的不行 可以吃以下东西
2支香蕉 + 熟鸡蛋1个 多喝点水吃完后 最少要2小时再睡觉
我建议你少吃 尤其是睡前不能吃 如果运动完比较早 又实在饿的不行 可以吃以下东西
2支香蕉 + 熟鸡蛋1个 多喝点水吃完后 最少要2小时再睡觉
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