如何快速提高篮球水平

如何快速提高篮球水平

只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.

如果你不是天才

请这样做。

记住：一天不练习，就一天没进步。

不要小看任何一个人。篮球是一种精神。

霸气不是体现是藐视他人的。而是个人的修养与气质。要有球德。

球场上认的是朋友，有了朋友才有团队。不要为一个球而争执。

下面说实在的。

1.如果有条件，你可以每天都带着球走

2.跳绳是最基本最有效的练习弹跳的方式。乔丹就是例子。

3.前期投篮你可以不准，但姿势一定要对。

4.每次打球尽全力去防守，去篮板，去跑位。这样会更有意识，更快提高。

5，篮球本来就有激烈的身体对抗，要注意保护自己。前提是要有个好体质。注意少受伤。

6.多看球赛，多学。

7、好的心理素质，能让你发挥更稳定。

8、对篮球热忱。有一颗积极向上、永不言败的心。

基本上总结这么多

纯手工打造

我爱篮球。

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