如何把有氧运动和无氧运动结合起来？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-14 03:19
- 提问者网友：放下
- 2021-10-13 21:27
如何把有氧运动和无氧运动结合起来？
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-10-13 21:42
在我们日常进行的运动中，还有很大一 部分既不属有氧运动，也不属无氧运动，而是 两者兼而有之。如足球、篮球、排球、体操、中 距离跑、游泳及摔跤等。是耐力和力量的综 合体现。这种运动同样有健身减吧的作用。 所以健美爱好者在进行健美训练时，可以把 有氧运动和无氧运动结合起来进行。
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