心情一直不好怎么办？

心情一直不好怎么办？

先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷！不要为难自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活着就很累啦！！伤心难过的！！终会过去！！时间会淡忘一切！！学着让自己真正开心些吧！！开心也是一天，不开心也是一天！！你想想！！你一生中只有一个今天！！一年中也只有一个今天！！一个月只有一个几天！！一周也只有一个今天！所以今天很重要！更因珍惜！说这吗多！！就说要告诉你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是无尽的回忆与无奈！好时光都该被宝贝，因为比较有限，要学着不去担心的太远，不计划太多反而会勇敢些，丰富的过每一天，快乐的看每一天！！！！！又伤心的是找个人诉说！！不和亲人朋友说！！那就找个网友！或找个熟系的陌生网友说！发泄一下！人都比自己想象的要强大百倍！没有过不去的火焰山！！迷途的小羊！！总会回家！！奥特曼也有失败的时候！！开开心心的去过每一天才是最重要的！！路还很长！！！哈哈！！生活会好的！！希望你也一样，希望你走出迷茫，回归快乐，为幸福道路前进！！健健康康，快快乐乐,幸福永久！！

哎！！╮(╯▽╰)╭都词穷啦！！

自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。” ゞ沙羅曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~ 欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点 ,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 最后愿你天天有个好心情 !!!~~~ (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

心情肯定会有不好的时候哈 这样才是活着的意义呢 不开心的时候就不开心呗 不要让自己发霉就可以了 不要迁怒周围的人就行了 要知道 谁也不欠自己什么

所以 我不开心的时候 就笑笑

1、明白不好的原因是什么？

2、估计事情好坏对你的影响有多大，能达到伤害你到什么程度。

不伤害自己的话，俗话说：大事化小，小事化了。没有过不去的坎，也没有过不去的山。

3、转移自己的注意力。譬如，听歌，聊天，找一些有意义的话题和事情让自己忙碌起来，充实起来。

4、现在这个社会自己把自己封闭，会造成自己对事物的漠视，越来越不感兴趣。应该积极主动地去接触和应对事物。

如果还是这样的心情一直不好。最后一招：找个没人的地方大吼他个几声。

这世界上：如果自己都对自己不好的话，意味的自怨自艾，那你就真的成了自己伤害自己的人，也就是自己给自己找罪受的人。何苦呢？

先把你想的不开心的事抛开，放一些你平时喜欢的音乐，先使自己平静下来，然后把自己放开去寻找快乐吧！出去走走，跟朋友逛街、游戏、旅游等。做你想做的事，你会开心的！

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