木瓜粉、薏仁粉、荷叶粉、红豆粉可以混在一起喝麽?有什么功效?求详解～

如果不可以四样混在一起、那那几可以混在一起?

荷叶粉+薏仁粉+红豆粉


薏仁是从古代就有的一种谷类，原产于越南，在我国也称薏米、苡米、薏苡仁。《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年”。 薏仁含薏仁脂，薏仁脂是胺基酸类，含亮胺酸、精胺酸、酪胺酸、维生素B群。薏仁属于主食类，含有丰富的蛋白质以及油脂。含有维生素B1、B2，钙、磷、铁等矿物质及丰富的水溶性纤维。
由于薏仁含有较高的纤维质，低脂、低热量，当之无愧是减肥的最佳主食。因其富含蛋白质，可以消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！各类胺基酸成份还可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。因薏仁性属寒性癌症患者以及术后放疗、化疗的人更宜食用。但产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用。例假期间不建议服用。[绿源粉粉香]薏仁粉选自上等国产人工晾晒薏仁，颜色为淡黄白色, 薏仁含有黑色胚芽，制出的粉带有小黑点，产品细度为100目，纯粉、无添加，以高科技低温干燥技术制作，有些许沉淀，但保留了苡仁原有风味和营养。
红豆：产于两广一带，又名相思子，形如豌豆，朱红色。古人常用来象征爱情或相思。相思红豆是我国的独特的文化产品，是中华民族悠久，神秘,古朴的传统文化。古今人们对的红豆了解多源于此，但它的药用功效也是不可忽略的，《食疗本草》：“和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”《食性本草》：“赤小豆坚筋骨，抽肌肉，久食瘦人。”《产书方》：“下乳汁，煮赤小豆取汁饮。”《本草纲目》：“通乳汁，和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。” 红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆富含维他命Ｂ1、Ｂ2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感。手工筛选颗粒饱满红豆，以高科技低温干燥技术制作保留杏仁原有风味和营养，产品细度为100目，纯粉、无添加。食用后如出现上述情况属正常现象。
荷叶：药用荷叶多为睡莲科植物莲的干叶，稍具清香气，性微凉，味微苦，各类医药文献皆称其有清热解暑，升发清阳，凉血止血，化瘀，解毒的功能，用于多种出血症及产后血晕。现代药理发现荷叶中的荷叶碱、柠檬酸等抗有丝分裂作用的碱性成分具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，由其衍生的[绿源粉粉香]纯荷叶粉非常适合高血压、高血脂、肥胖症等患者。

【使用方法】：

用料：荷叶粉，薏仁粉，红豆粉各5克
做法：加温开水搅拌均匀即可饮用

【营养师推荐经典搭配】：
1、润肠排毒组合---海带粉、绿豆粉、山药粉、洋车前粉
[富含膳食纤维，促进肠胃蠕动，排除宿便，加速新陈代谢]
2、防癌抗辐射组合---绿茶粉、海带粉、山药粉
一天一杯，有效抗氧化，防止辐射的伤害，特别适合长期被电脑辐射侵袭的朋友哦
3、薏杏美白组合---薏仁粉、杏仁粉
[让“小黑碳”变身白雪公主 ]
4、迷人瘦腿组合---荷叶粉、薏仁粉、红豆粉
[让你轻松获得纤细美腿 ]
5、玫瑰调经组合--- 玫瑰粉、葛根粉、山药粉
[调理内分泌，减轻生理痛，保养生殖器官，美容养颜]
6、小腰精组合---苦瓜粉、魔芋粉、可可粉
[腰求曲线，瘦出玲珑身段，远离“小腹婆”。]
7、强效瘦身组合---苦瓜粉、魔芋粉、啤酒酵母粉
[绿色健康的魔力瘦身餐，迅速达到你的理想体重。]
8、祛痘除印组合---土瓜根粉、牡蛎粉、绿豆粉
[轻松除掉脸上小痘痘，洁净排毒，修护疮痂疤痕，使皮肤光泽亮丽。
9、丰胸性感组合---木瓜粉、野葛粉、山药粉
[吃出“峰润'好身材，秀出性感曲线完美身材。]
10、美白瘦身组合---黑木耳粉、绿茶粉、薏仁粉
[加速脂肪消化，排除毒素，淡化黑色素，使肌肤细腻白皙。]
11、淡黄祛斑组合---薏仁粉、杏仁粉、玫瑰粉、七子白面膜粉
[袪除斑点，还原美白肌肤。]

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