怎样才能有效的预防甲流H1N1

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5月1日，香港确诊首例甲型H1N1流感，不少市民对于流感疫情越来越担忧。对此，在抗非典时期曾受邀赴香港治疗患者并获得 “抗炎勇士”金质勋章的广东省中医院呼吸内科主任林琳教授指出，预防疫病最重要的是提高自身抗病能力。对于湿热体质者，要慎防流感“火上浇油”。
　 体虚者
　　宜用黄芪、白术、防风
　　林琳指出，世界卫生组织公布的“甲型H1N1流感”目前发病的特点和症状，可以初步判断属于中医“温病”的范畴。疫病防治的思路一是要提高身体的防御能力，即提高抵抗外来病源的侵犯能力。“根据中医药‘扶正气’的理论，如果提高自身抵抗疫病的屏障，那对疫病的预防将有很大的作用。”她说，方剂“玉屏风散”就是提高抗病能力的良药，该药物主要是由黄芪、白术、防风组成，是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方，普通人平时也可以服用。
　　湿热体质
　　要防流感“火上浇油”
　　另一方面，要根据甲型H1N1流感的临床特点对症进行预防。林琳指出，甲型H1N1流感是以“热毒”为主要特点的疫病，当病毒侵犯到人体时，会产生毒素，出现发烧、咳嗽、全身肌肉或关节酸痛等症状，严重时会呼吸困难，并导致全身脏器功能不全，治疗时应遵循中医“辨证论治”的原则，通过中医药祛湿清热的作用，使毒素通过大小便排出。
　　她认为，根据中医理论，湿热体质的人感染“热毒”疫病时，反应也比其他类型体质的人要强烈一些。据世卫组织通报，墨西哥患者以青壮年居多，我国香港报告的第一例也是一位25岁的墨西哥青年。对此，林琳分析，和其他人群相比，青壮年热性强，阳气旺盛，遭遇温性病原体，也就更容易出现“火上浇油”的问题。
　　因此，对接触疫区、经常接触牲口的高危人群，以及湿热体质的人群来说，服用一些清热解毒、祛湿的药物，有助于达到预防患病的作用。
　　服用板蓝根需对症
　　高热口干仍可用
　　此前，有医生指出，甲型H1N1流感病例有腹泻等胃肠道症状，因此，不主张使用清热解毒的板蓝根，以免伤脾胃。
　　对此，林琳指出，板蓝根可用于治疗“热毒”疾病，流感病人一般都有程度不同的“热毒”症状，表现为高热、口干、出汗、脸红、大便硬结。甲型H1N1流感患者如果夹有湿邪、脾虚症状，即苦寒、腹泻，则应少用，但并非绝对，必须辨证施用。
　　贴心指引
　　怎样预防甲型H1N1流感？
　　外用药：
　　1.取苍术、雄黄制粉，以凡士林膏调涂鼻腔中部。
　　2.“加味雷击散”源于陈修园之急救经验良方，治瘟疫时症。如果发生大流行，可用“加味雷击散”涂于双鼻腔每天各1次。
　　内服药：
　　多数情况下需辨证进行预防，在疫区疾病初起时则可普遍采用。
　　1.“扶正祛邪”药方（大多数人群可用此方预防甲型H1N1流感）：北芪15克、白术10克、防风9克、贯众9克、生甘草5克、藿香10克。此方的功效在于提高身体的抵抗力，益气扶正，清热化湿。
　　2.“玉屏风散”（扶正为主，适用于体虚者）：北芪15克、白术10克、防风9克。
　　3.适用于湿热体质、密切接触疫区的高危人群药方：贯众10克，连翘9克、陈皮5克、藿香10克浸水煎作饮料，每次一小杯，一日2~3次。该方主要以抗病毒、解毒化湿疏风为主。
　　室内消毒：
室内”主要指居室内，广义上也可泛指各种建筑物内，如办公楼、会议厅、医院、教室、旅馆、图书馆、展览厅、影剧院、体育馆、健身房、商场、地下铁道、候车室、候机厅等各种室内公共场所和公众事务场所内。
　　写字楼和家庭中，可以引起人们过敏性疾病及呼吸道疾病等损害健康的室内空气生物污染因子主要有霉菌、尘螨、军团菌、动物皮屑及具生物活性的物质、可吸入颗粒物等
保持室内空气流通，尽量少去空气不流通的场所，室内可采用紫外线技术、静电除尘技术,紫外线和静电复合消毒法正成为代替传统的化学消毒法的主要物理消毒方法之一，被公认为是一种有效祛除粉尘、杀灭病菌的复合消毒方法。雪莱特环境净化公司专为杀灭研制了甲流克星--紫光纳米杀菌器。
　　个人生活预防：
　　1.注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯，勤洗手。尽量避免到人群密集的地方去。家居尽可能保持通风。
　　2.作息生活有规律，要有充足的睡眠时间。积极锻炼身体，锻炼时最好有汗出，增强体质。
　　3.如果出现发烧或感冒症状，请戴上口罩，尽早就医。就诊后尽量避免外出，在家休息。咳嗽和打喷嚏时，对着纸巾或自己的肘部衣物咳嗽和打喷嚏，而不是用手去捂住鼻子和嘴，以免病毒经手传播。

建议使用点中药，少去公共场所。

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