怎么恰当离乳

怎么恰当离乳

如何让宝宝自然离乳

1.以循序渐进的方式，将喂奶的间隔时间逐渐拉长、每次哺喂的时间缩短。可尝试与孩子沟通哺喂的时间，喝一定时间之后即可停止。倘若时间到了，孩子仍吵着要继续喝奶，可跟孩子说「你自己答应我的，说到要做到喔！」

2.与孩子沟通时，可用「妈咪现在好累喔」、「别的小孩都没喝奶了」等为理由缩短喝奶时间。假使孩子真的听话做到较少喝奶，母亲也要给予奖励，例如拍手、赞美、给予小礼物等。

3.延迟喝奶时间并借故分散孩子的注意力。比方孩子要求喝奶时，母亲可以陪他玩玩具、唱歌、说故事等分散其注意力。

4.通常白天较易离乳，但夜晚睡前一般较难离乳。其实不一定要藉由哺喂的方式来安抚孩子入眠，亦可藉由说故事、听音乐、轻拍孩子背部的方式来安抚他。如果孩子仍然想喝奶，可尝试以少许副食品代替。家人也要一起协助孩子离乳，并藉由鼓励与安抚的方式来帮助他。

5.多带孩子到公园玩，分散其对于喝奶的注意力。看到同年龄的小孩时，可以故意问一下对方还有没有在喝奶。若同年龄其他孩子没喝奶了，也会使孩子开始不想喝奶。

6.一开始先停一餐奶，等待孩子调节后，再停一餐奶。

7.母亲可以限制哺喂孩子的地点，并说到做到，不要轻易妥协。

8.孩子要喝奶时，先给予副食品。若已吃饱，孩子喝的奶量与时间都会降低。

9.有些孩子早晨起床时也会想喝奶。若情况允许的话，母亲可以比孩子更早一点起床，让父亲陪伴孩子。孩子起床没看到母亲，就无法即时要求亲喂了。

10.如果涨奶了，别将奶水完全挤出，只要挤至乳房不会涨痛即可。若留一点奶水在乳房内，就不会刺激乳汁分泌，母乳进而也会变少。一旦奶水量锐减，孩子就会喝不太到奶，也可能影响孩子的吸奶意愿；不过也有一些孩子并不是为了喝奶，而只是要获得安全感；此时可以提供一个固定的玩偶或抱枕，每天陪孩子一起睡，也是帮助他离乳的方法。

自然离乳5原则 随着宝宝的成长，哺乳的情感层面变得更为重要。宝宝要求吃奶的原因有需要和妈妈亲热、需要吸吮、需要安慰、需要入睡等，或是有未被察觉的过敏或其他身体上的问题。宝宝的自然离乳，需要循序渐进的科学步骤，需要妈妈精心计划、调节以及关爱。 1. 添加辅食 妈妈可以在半岁以后逐渐给宝宝添加各种辅食，鼓励宝宝吃一些黄瓜、磨牙饼干等比较耐嚼的食品，锻炼宝宝的咀嚼能力。这样，宝宝在1岁左右能够独立吃饭、吃水果、喝水，减少对母乳的依赖。 2. 不主动不拒绝 妈妈可以采取“不主动，不拒绝”的策略，宝宝要吃母乳就喂，没有要求就不主动喂。妈妈对待宝宝的态度至关重要。如果妈妈充满爱意地陪伴宝宝，宝宝离乳时会比较顺利；反之，如果妈妈急于离乳，会使宝宝焦虑不安，更加渴望吃母乳。 3. 爸爸来帮忙 鼓励宝宝的爸爸在自然离乳过程中起到积极的作用。如果宝宝一般在临睡前或睡醒时要求吃奶，可以让爸爸来哄宝宝入睡或起床穿衣。妈妈则多采取心理抚慰，多带宝宝到新鲜有趣的环境玩耍，让宝宝逐渐忘记母乳。 4. 离乳不可太快 如果妈妈用尽各种手段分散宝宝注意力，并不断安慰宝宝，但宝宝仍然哭闹不已，坚持要吃奶，这表明离乳的进程太快，宝宝一时还不能接受。表示离乳进程过快的现象有宝宝行为的改变或退步，如口吃、睡眠不安、过于黏人、过分焦虑等以及一些生理现象如肠胃不适或便秘等。 5. 调整自我心态 离乳不仅结束了宝宝吃奶的需求以及快乐，也同时结束了妈妈喂奶的需求以及快乐。许多妈妈会因此感到失落，这就需要妈妈调整自己的心情，努力接受宝宝对母乳的脱离，接受宝宝“已经长大了”这一事实。妈妈要敏感地体会宝宝发出的信号，让离乳逐渐地、温和地、充满爱意地完成。

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