暑假我习惯了当夜猫子，现在快开学了我却睡不着，我简直练到眼困都不会睡的境界，有什么办法（别叫我吃安眠药）
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-15 07:09
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-08-14 22:41
暑假我习惯了当夜猫子，现在快开学了我却睡不着，我简直练到眼困都不会睡的境界，有什么办法（别叫我吃安眠药）
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-08-14 22:50
就算睡不着也放松地躺着。这样一个星期后会调整过来的。睡着喝杯牛奶或红糖水。养颜又养生，有助排毒和休息。
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- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-08-14 23:25
尽量睡前让自己疲劳吧。。。没什么特别有效的办法·慢慢的调整回来，习惯了就好
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