我现在体重238斤，是一个高中生，请问谁有.又在念书，又能减肥的计划？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-26 22:22
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-03-26 01:30
我现在体重238斤，是一个高中生，请问谁有.又在念书，又能减肥的计划？
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-03-26 02:57
减少饮食，图方便就多喝鲜榨果蔬汁，适量运动，可以每天睡前做30个仰卧起坐，偶尔听听音乐跟着音乐舞动半小时追答哈追问谢谢啊！追答嗯嗯贵在坚持
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- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-03-26 08:17
高三胖子推荐你减肥药
- 2楼网友：街头电车
- 2021-03-26 07:54
控制饮食！！！！！！！稍微走走路！！！！！追问谢谢你的回答！
- 3楼网友：轻雾山林
- 2021-03-26 06:57
加强锻炼吧 既然是学生就不能盲目用化学药品之类的东西很伤身体
- 4楼网友：从此江山别
- 2021-03-26 05:52
永恒不变的运动加节食了，这是最实际的了大家都知道，看能不能苦过去了
- 5楼网友：夜余生
- 2021-03-26 04:21
我是初中生=_=体重136斤，年龄13岁，身高1.68，60米成绩9.11秒，长相不帅不丑，心想着或许变瘦一点能跑快一点，还能长帅一点，每天去400米操场慢跑5圈，有氧运动，每天都做3组腹肌撕裂者(因为肚子肥肉有点多)，吃的东西:不吃脂肪，减少甜食，多吃蛋白质和零食。
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