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男性轻体力劳动者一周7天的早中晚营养食谱?帮忙写出食物名称和需要多少克?谢谢!

答案:2  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-04-02 06:08
  • 提问者网友:箛茗
  • 2021-04-01 09:29
男性轻体力劳动者一周7天的早中晚营养食谱?帮忙写出食物名称和需要多少克?谢谢!
最佳答案
  • 五星知识达人网友:风格不统一
  • 2021-04-01 09:34
养生不需要做这样精细的反而不适用。
早餐中餐八分饱晚餐五分饱,不撑着就是吃饭的技巧,细嚼慢咽不伤胃。
饮食不要太刺激,多素食少肉食更健康。
全部回答
  • 1楼网友:枭雄戏美人
  • 2021-04-01 11:09
养生不需要做这样精细的反而不适用。
早餐中餐八分饱晚餐五分饱,不撑着就是吃饭的技巧,细嚼慢咽不伤胃。
饮食不要太刺激,多素食少肉食更健康。
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