吃什么能清肠道，排便
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-31 12:30
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-01-31 00:49
吃什么能清肠道，排便
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-01-31 01:34
首先要看你所说的清肠道指的是哪一方面？
便秘，那就建议你多时香蕉，香蕉中富含钾离子，可以调节人体渗透压，调理机体，从而排便的作用。
要是想清肠道内的油分，建议多吃膳食纤维较多的食物，像芹菜，韭菜等，也就是说平时吃着有点塞牙的食物
便秘，那就建议你多时香蕉，香蕉中富含钾离子，可以调节人体渗透压，调理机体，从而排便的作用。
要是想清肠道内的油分，建议多吃膳食纤维较多的食物，像芹菜，韭菜等，也就是说平时吃着有点塞牙的食物
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-01-31 05:01
梨
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-01-31 04:39
喝茶是最好的方法了，就是清茶，就是用开水泡，热的感觉没什么效果，泡一壶，冷了再喝，效果很好的，关键是要做到八个字：未饱先止，已饥方食。
- 3楼网友：枭雄戏美人
- 2021-01-31 03:53
水果
- 4楼网友：青尢
- 2021-01-31 02:28
例如芹菜之类的粗纤维食物，山芋能够很好的排便。主食，也可以选择粗粮。水果，最好的是香蕉，但不要空腹吃容易造成体内辛的流失。多喝些白开水也可以有效的清理你的脏腑器官。如果长期有宿便的话，也可以选择一些减肥产品，那些都是起到清理肠道垃圾排除体外的作用。
- 5楼网友：煞尾
- 2021-01-31 02:11
多饮水，多食蔬菜水果等，多运动等，促进胃 蠕动
指导意见：晨起时一杯白开水，然后养成按时排便的习惯
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