怎么样才能迅速长高或者有什么方法？

怎么样才能迅速长高或者有什么方法？

运动能让人张高，我就是通过运动增高的。同时还可以吃一些骨头之类的！增加盖让你张高。

迅速长高没有什么方法，但听说经常跑步、跳绳、做引体向上会长高有帮助。

最主要的是营养均衡，睡眠充足。

第一，我没有多少时间。所以，做什么运动、吃什么食物，最容易长高。。 ------------ 一般运动可以诱发生长激素的分泌，所以无论什么运动都可以，比如篮球、足球、游泳等等都可以 第二，什么做手术啊，吃药啊，穿高跟鞋啊。都走开。我还是光荣的少先队员-0-。老师不准，家长不准。 -------------- 未成年人一般不需要手术，16岁之前一般就是运动+足量的营养+充足的睡眠就可以。 第三，最实际，最有效，最迅速。 ------------- 个子和长骨的骨骺线、生长激素的分泌有关，如果你的骨骺线没有闭合，还有长个的可能，如果骨骺线已经闭合，一般就不会再生长了骨骺线闭合前，骨头还有可能在成骨细胞的复制和生长激素的共同作用下，使长骨延长，如果骨骺线已经闭合，那么基本就没有什么希望了。如果骨骺线没有闭合，可以通过运动、充足的营养、足够的睡眠来促进长骨生长。 以前美国的手术也就是把骨头“敲”碎，人为的制作一个“骨骺线”，来重新让长骨生长的

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