甲每天去健身房健身40分钟身材很好，乙每天游泳90分钟身形看着很匀称，丙天天打篮球60分钟，有块儿

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-27 16:38

提问者网友：了了无期
2021-02-27 11:24

甲每天去健身房健身40分钟身材很好，乙每天游泳90分钟身形看着很匀称，丙天天打篮球60分钟，有块儿。请问体能体育专家给这三人拍个名，并分析他们各自的优势

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-02-27 11:38

乙丙甲。游泳是最消耗体能的，这三种锻炼方式中同锻炼30分钟，游泳消耗的体能最大，更不用说90分钟，能游90分钟的体能绝对不一般，身材均匀，说明有脂肪储备对体能来说脂肪是后背能源。篮球要不停的跑跳，对体能消耗非常大，即使姚明撑到第四场体力也下降非常明显，60分钟，通常是职业选手两场比赛加起来的时间了，健身房锻炼大多是功能性锻炼，并不会把全身的肌肉全部锻炼到

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1楼网友：几近狂妄
2021-02-27 15:18

甲丙乙再看看别人怎么说的。

2楼网友：鱼忧
2021-02-27 13:54

说弊端吧，甲容易出现训练伤，而且40分钟，基本上达不到训练效果。乙训练效果可以，但力量不行，游泳耐力不错。丙篮球对抗强，容易出现伤痛。

3楼网友：青灯有味
2021-02-27 12:23

甲健身房运动，虽然身材好，但是一般是负重训练和平衡训练，还是不如实际运动中提高能力。乙游泳时我认为最好的方式，在水中减少身体各部分的压力，避免挫伤，同时水中运动全身都要用力对肺活量提升也不错。丙打篮球可以训练反应能力和协调性，提升速度，只有一点打球太久对膝盖有损伤。

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