如何调理她的情绪？爱人怀孕10周了，这一周她情绪似乎特别烦躁，很容易发脾气，睡觉也睡不好。
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解决时间 2021-10-15 07:49
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-10-14 07:17
如何调理她的情绪？爱人怀孕10周了，这一周她情绪似乎特别烦躁，很容易发脾气，睡觉也睡不好。
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-14 08:47
应做好以下三方面：及时就医：如果准妈妈心理问题严重，建议请产科医生或者心理医生就诊，医生会综合考虑准妈妈的情况，提供饮食调理的建议，必要时用药治疗。心理调节：首先要自我调理。家人朋友要多关心准妈妈，尽量不要刺激准妈妈，平时生活多一些宽容，少指责。有的准妈妈会参加一些孕妇学习班，通过课程学习放松的方法，例如通过体操锻炼，从身体到心理都有一定的帮助。其他如练瑜伽、听音乐等，对准妈妈的情绪也是有很好的调节作用。工作减压：尽量减少上夜班，减轻心理压力，在工作和生活中保持平衡。
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