我胖的不行了，用什么土方法减肥呢，因为我在韩国
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-18 23:07
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-10-18 17:08
我胖的不行了，用什么土方法减肥呢，因为我在韩国
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-10-18 18:07
运动减肥最简单，但是必须有毅力。饮食方面，我推荐你把你的主食，米饭换成杂粮饭，里面放上各种杂粮（小麦，大麦，荞麦等），特别推荐鹰嘴豆，对减肥绝对有效，亲身试验过。其次是，减肥前一定要把心态摆正，不要想着自己一天会瘦很多，减肥就是循序渐进的。然后你必须有强烈的减肥愿望，没有强烈的愿望你会很没动力，你坚持不了几天。加油吧，想想你瘦了的样子。
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