健身有人说连续几天力量训练可能只觉得疲惫肌肉不会增加？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-08 19:00
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-03-08 11:56
健身有人说连续几天力量训练可能只觉得疲惫肌肉不会增加？有人说力量锻炼，肌肉处于疲劳状态，打后一天即使做训练也不会增长只会觉得累？还说一个星期做三天即可？但是是怎么分配三天呢？连续还是单
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-03-08 12:41
连续 每天锻炼不同位置的肌肉
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-03-08 13:30
有软件的
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-03-08 13:09
你好！
身体部位循环着练 网上有健身计划的 去找找
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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