如何解除疲劳？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-07-30 18:45

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-07-29 22:29

最好是比较不花费时间的

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-07-29 22:53

这要看你如何选择

全部回答

1楼网友：拾荒鲤
2021-07-30 03:13

如何解除疲劳？

你可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康

2楼网友：洒脱疯子
2021-07-30 01:55

国外采用交替运动的方法解除疲劳、颇为流行。所谓交替运动就是根据劳动者的不同情况，轮换参加两项运动，使机体各个系统交替进行锻炼，如体脑交替、动静交替……体脑交替是指体力活动和脑力活动交替，体力劳动疲劳时，可以参加棋类活动及各种游戏……使全身肌肉得到放松；脑力劳动疲劳时，可以散步、做操，使紧张的神经系统得到调整。还有人采用冷水浴和热水浴交替的方法，据说对解除疲劳也很有效。

3楼网友：胯下狙击手
2021-07-30 00:57

用冷水洗脸，听听轻音乐、按2边的太阳穴位

4楼网友：鸠书
2021-07-29 23:39

1 按时睡觉，生活有规律。

2 加强体育锻炼。

5楼网友：枭雄戏美人
2021-07-29 23:32

最好的办法是睡觉

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