怎样才能起得早呀！
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-20 13:19
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-07-19 21:51
人家在上课，我在睡觉、
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-07-19 23:08
生理学的角度讲，早睡才能早起，成年人正常睡眠时间应该在7—8小时左右，只有休息好才能精神好；
如果从精神角度出发，那么建议你每天睡前做好第二天的生活计划，而且要做你最想做的事情，这样的话不管你睡得多晚你依然能够早起而且神采奕奕，因为人做自己喜欢做的事情会使人处于一种兴奋状态，从而让人倍加有精神
如果从精神角度出发，那么建议你每天睡前做好第二天的生活计划，而且要做你最想做的事情，这样的话不管你睡得多晚你依然能够早起而且神采奕奕，因为人做自己喜欢做的事情会使人处于一种兴奋状态，从而让人倍加有精神
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-07-20 00:33
很简单啊，如果你能坚持健身的话，早上就能自然醒了，而且精神会很好。
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