果汁可以代替水果吗？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-19 11:20
- 提问者网友：箛茗
- 2021-10-18 15:20
果汁可以代替水果吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-10-18 15:49
病情分析：
维生素C是水果中含量很丰富的营养素之一，但水果中还含有很多其他营养素，如含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃，还有些水果含有很多的膳食纤维，对于肥胖者、高血压、高血糖、便秘患者都很有好处。
指导意见：
所以维生素C不可以代替水果，建议经常吃新鲜水果。
维生素C是水果中含量很丰富的营养素之一，但水果中还含有很多其他营养素，如含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃，还有些水果含有很多的膳食纤维，对于肥胖者、高血压、高血糖、便秘患者都很有好处。
指导意见：
所以维生素C不可以代替水果，建议经常吃新鲜水果。
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