颈部都有什么穴位啊，有什么作用啊

颈部都有什么穴位啊，有什么作用啊

头到颈： 太阳穴、水沟穴、 迎香穴、睛明穴、 印堂穴、四白穴、下关穴、 攒竹穴、承泣穴、颊车穴、 翳风穴、头维穴、 发际点、 阳白穴、 瞳子髎、 听宫穴、耳门穴、 大迎穴、人迎穴、客主人、 百会穴、 完骨穴、 风池穴、风府穴、 天柱穴、 哑门穴、气舍穴、天突穴 按摩以下穴位有助于减轻疲劳： 1、指压位于心窝下的"鸠尾"穴： 　 指压时采用手刀劈击法，先深吸一口气，用手刀轻劈之时，一口气将气吐出，如此重复20次，如此便能恢复短暂性体力消耗。 2、指压两肩****的"肩井"穴： 　 指压时缓缓吐气，用力强压6秒钟，先按右侧肩井穴5分钟，再以按左侧肩井穴5分钟。力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各1次。 　 如此指压后能治疗因疲劳而产生的肩部酸痛，使精力重现。 3、按揉风池穴与按揉肩井穴方法相同。 4、按摩肾腧穴，缓解腰部疲劳： 取穴方法：肾腧穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。 　 点按方法：每天点按肾腧穴三到五次，每次一分钟左右。 5、按摩太阳穴、印堂穴，消除大脑疲劳： 　 当人长时间用脑后，太阳穴往往会感觉胀痛，这是大脑疲劳的信号。这时按摩太阳穴，给大脑以良性刺激，可以解除疲劳，如果配合按揉印堂穴效果更好，可治疗头痛、头晕、失眠、目眩等症状。 　 取穴方法：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，在两眉梢后凹陷处；印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点。 　 点按方法：大拇指按揉太阳穴或印堂穴，其它四指放在头上做支撑，每天3~5次，每次在1分钟。 6、承山穴、足三里穴，缓解下肢疲劳： 　 取穴方法：承山穴在小腿背侧正中线上；足三里穴在外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。 　 点按方法：按承山穴3~5次，每次时间在1分钟左右，力度由轻到重。当按准穴位时，大部分人在穴位处会有明显的酸胀、发麻的感觉。足三里穴的按法和承山穴相同，两个穴位配合使用，能收到更明显的效果。

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