跳绳完做平板支撑
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-01 11:33
- 提问者网友：心牵心
- 2021-03-31 21:46
跳绳完做平板支撑
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-03-31 23:25
建议您调整过来，先做俯卧撑和仰卧起坐，再跳绳，这样不会太累，而且效果较好，速度尽量慢点，关键是做到位，不是数量的问题。追问这样吗。别人说是运动20分钟后才开始减脂肪啊
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