什么时候站桩效果好
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-03 21:57
- 提问者网友：心牵心
- 2021-01-03 16:58
什么时候站桩效果好
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-01-03 17:25
站桩没有一定的时间规定，一般而言，20-30分钟较为适宜，以站桩后感到身心舒畅为量度！至于时间，个人认为早上比较适宜！但是站桩功夫可不是一朝一夕能练好的，总的来说肯定是时间越长越好，但是人总是会累的，而且一开始练不可能坚持很长时间，所以要量力而行，硬撑只会造成体力过度消耗。
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