什么水果维生素c比较多？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-29 21:53

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-07-29 06:59

什么水果维生素c比较多？

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-07-29 07:10

枣,柠檬，橙子，番石榴提到维生素C，许多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C。其实这种看法是片面的，这是因为，有的水果含有丰富的维生素C，有的水果维生素C的含量却很少，应该加以区别。有关资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橘子、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘子含30毫克，柿子含30毫克。但葡萄、无花果、苹果各自只含有5毫克，香蕉、桃子各含10毫克，梨子仅含4毫克。

全部回答

1楼网友：怀裏藏嬌
2021-07-29 10:14

枣。猕猴桃。。。。。。。vc大部分存在于酸的新鲜的水果中！同时vc也比较容易流失，不能长时间高温加热！易氧化！要吃新鲜的！

vc是水溶性的v ，所以吃时要先洗后切！还有就是西红柿吃时最好最营养的吃法就是西红柿蛋汤!

vc也不是摄入越多越好！一天吃3-4个猕猴桃就基本满足成人一天的vc的量了！ vc除了美容外还可以抗坏血病！

2楼网友：長槍戰八方
2021-07-29 09:23

桃子最多

3楼网友：我住北渡口
2021-07-29 08:32

橘子，柠檬，番茄，

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息