一天睡几个小时最健康？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-12 07:00
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-08-11 19:56
一天睡几个小时最健康？
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-08-11 20:11
八小时。但是美国公布的调查报告说要9小时，我感觉这个因人而异，一般八小时就足够了
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-08-11 22:42
小孩子最好睡8~9个小时以上，青少年睡8个小时左右较好，成年人睡7.5小时左右。
- 2楼网友：轻雾山林
- 2021-08-11 21:08
一天睡觉8小时就可以 中午午休最好半小时 一个人总是在睡眠状态 反而对身体不好
- 3楼网友：野味小生
- 2021-08-11 20:46
7到9小时，小孩子8小时以上
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