怎样锻炼能使肌肉不大,而力量变大
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-04 07:22
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-01-04 01:04
怎样锻炼能使肌肉不大,而力量变大
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-01-04 02:32
你是在说内力？哈哈 开玩笑啦 锻炼先练筋 就是跟压腿一个原理 然后连速度 就是在短时间内完成很多动作 但是肌肉嘛.... 起码要变大一点点啦
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-01-04 03:17
先减肥，瘦到不胖，再坚持锻炼，不用蛋白。
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