最近可以吃什么？？？每天不晓得吃什么

最近可以吃什么？？？每天不晓得吃什么

最近天气比较干燥，可以多吃些蒸菜，饭后15分钟……可以吃些葡萄。

对皮肤好，有营养。

这个就要根据每个地区和城市之间的时令差别了

像我们东北来说，现在正是储存秋菜的时候

大白菜、土豆、萝卜、大葱等等

而南方就差别比较大了

现在经济条件好了并且城市间的物资流通也方便了

想吃什么东西，及时不同城市，不同季节的也可以买到，进口食品也很方便

看楼主的意思，一定是每天买菜做饭的时候，看着琳琅满目的菜品，心里确感觉“没啥吃的”吧~

呵呵，其实吃东西是一种心情和享受

现在正是进入深秋时节，如果条件允许，约上三五好友来个火锅小酌一下，后者在家里跟家人们火锅DIY也是不错的选择呢~不过要荤素搭配好才行哦~

PS：中医养生学家建议，食物的选择最好是选择当地的时令产品，因为自然万物的生长是有其原因的，一些非时令季节的东西，有些是逆规律出产的，不见得好~

希望你身体健康，每天愉快咯~

粟米牛月展汤 秋燥时，除引发肺热伤咽，还易胃热伤津，常见的是胃火炽热、口渴咽干。粟米煲牛月展气味鲜美、清润，有养脾胃、止渴饮的功效，适宜胃热伤津或胃津不足，症见渴欲饮水之用，还可用于糖尿病有口渴、疲倦者。粟米能健脾胃、和中焦，其须能利湿泄热，其衣和芯能消食滞、助运化；牛月展肉能补脾胃、益气血，《名医别录》说它“安中益气，养脾胃”。红枣甘润，补脾生津；生姜健胃，并能去牛月展的腥味。合而为汤，有泄胃热、益胃气、生津止渴、健脾补虚之效。 材料：粟米3个、红枣10个、牛月展500克、生姜2~3片。 烹制：粟米连衣、须洗净，切为段状；红枣洗净、浸泡、去核；牛月展洗净，不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲2个半小时，调入适量食盐和生油便可。牛月展、粟米可捞起拌酱油佐餐，此量可供3~4人用。 重阳节食谱：花生陈皮猪脚汤 重阳节，民间在此节令兴登山或在这段秋爽之时郊游。特推荐一款花生陈皮煲猪脚，此汤健筋骨、益气血、润肌肤。 汤中花生性平味甘，入脾、胃、肺经，有补脾益气、养血润燥的作用；陈皮补气健脾，滋而不腻；猪脚性平味甘、咸，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。因而此汤既适用于登山郊游的健筋骨，又适合于初秋风燥的润肌肤，还能合适于秋凉时节的温补气血。同时广东民间还用于妇女产后阴血不足之乳汁缺少等。 材料：花生仁100克、陈皮1片、猪脚3只、生姜2~3片。 烹制：花生、陈皮洗净，稍浸泡；猪脚刮净毛，洗净，斩件。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约3个小时，调入适量食盐与少许生油便可。此量可供3~4人用，花生、猪脚可捞起拌入酱油佐餐用。

糖醋排骨！

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