晚上只吃青菜和鸡蛋能减肥吗

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-13 04:38

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-02-12 21:39

晚上只吃青菜和鸡蛋能减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-02-12 22:32

可以减肥，主要在于坚持。
健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全面还健康，不让脂肪有囤积的机会。
健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。
每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒。
早餐可以牛奶加面包，面条也可以，早餐很重要，一定要吃。
中餐吃清淡一点，可以尝试一些粗粮，有助于健康。如果自己炒菜，少放一点油和盐。
晚餐切忌吃多，少吃一些，多亲近蔬果。
晚上八点以后不再进食，即使是很少的一点零食，也要忌口。

全部回答

1楼网友：空山清雨
2021-02-13 02:31

能

2楼网友：低音帝王
2021-02-13 01:44

如果白天已经吃过鸡蛋，晚上就不要吃鸡蛋了，吃青菜吧！

3楼网友：渡鹤影
2021-02-13 00:07

别吃蛋黄，外加遛弯，能减

4楼网友：行雁书
2021-02-12 23:12

不能，鸡蛋富含高蛋白和热量，另外晚上想减肥最好少吃，不要吃太油腻的，吃完饭做适量运动，多喝水。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息