早上起床伸懒腰，发现自己长高了，可过一会又恢复原状了，这是怎么回事啊？

的床铺在上铺，一般站在床上，头会差一点够着天花板，可早上醒来，尤其是伸懒腰后站起来，头会被天花板磕着。我今年21岁，女，这是不是意味着我还会长高啊？是否应该买些钙片？希望有专家来帮我分析，重重有赏！谢谢

是真的，不是错觉，好多次了，而且伸完懒腰后会觉得腿有点酸酸的，的确伸完懒腰后是头顶到天花板了，平时是顶不到的，有没有人跟我一样的经历。要不是宿舍房顶低，我也不会发现的。

您知道吗？身高也是会隐藏的。增高专家指出，正确的姿势可以均衡分散体重产生的压力，防止因脊柱骨头被挤压造成个子变矮，所以如果能保证坐直、平时不跷二郎腿、站着时不要重心放在一条腿上，都会有利于孩子长个儿。
此外，充分伸展身体，放松肌肉也能让身体变高，而伸展身体最简单的方法就是伸懒腰。早上醒来后，不要让孩子马上起床，而是让他在躺着的状态下充分伸展胳膊和腿，有意识地把自己拉长。只要坚持每天这样做，就能让你那被隐藏起来的一两厘米再长出来。

你注意留意就会发现早晚测量升高是不一样的，晚上会矮一点点，这是因为运动和劳累一天之后椎间盘受压之后会压缩；晚上躺几个小时下来放松了，早上起来的时候由于椎间盘恢复身高会有所增加。不过21岁还是有身高增长的潜力的，想确定的话就去医院拍一个X光片，看看骨垢线闭合没，没闭合就是还能长高。

晚上睡觉时，人的身体会呈现放松状态，而且晚上是新陈代谢的最佳时间，所以人起来是会觉得自己长高了。

早上身高较高是因为晚上的睡眠使骨骼得到伸展，软骨从压缩状态伸回原长，但当人直立站起后，又再次压缩软骨，使人变矮。 再看看别人怎么说的。

晚上的睡眠时，骨骼得到伸展，但当人直立站起后，又再次压缩软骨，使人变矮，这是正常现象。但是注意锻炼和营养，21岁再长一点身高不是没有可能。

正常，每个人在一天中的身高是不同的，一般来说晚上全身放松后，身高会比早上高一点，很遗憾的告诉你，可能你没长高，要想知道自己是不是还能再长高，就去医院测量一下你的骨龄（骨龄是骨骼年龄的简称，借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。通常要拍摄人左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。）

这是因为认得脊柱脊椎骨之间是有软骨相连的。经过一晚的休息，软骨得到放松，渐渐伸展开，恢复原状。所以早晨刚起床的时候会感觉身高高一点。经过一天的走路，工作等等，软骨受到压力，会逐渐压缩，身高也就一点点变矮。 另外。您今年21岁，身高还是有长高的可能的。平时注意饮食健康，多注意锻炼身体。 一切皆有可能^_^

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