体重从125减到108斤就一直减不下去了，为什么！

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解决时间 2021-12-04 05:56

提问者网友：活着好累
2021-12-03 13:51

最佳答案

五星知识达人网友：低音帝王
2021-12-03 15:17

减肥平台期很正常过一段时间就好了这一段时间不管你怎么减体重都不会降这时候你不妨多做些锻炼肌肉的运动进行塑身（体重不降还可能上一点是因为这时候肥肉减少肌肉是增加的肌肉比肥肉要重整体线条会变细就是看着比原体重时要瘦以后体重也会慢慢降回来）不过你要注意调节好新心情如果你这时候灰心丧气的话可能会自暴自弃这就不好了如果你的体重已经在正常范围之中的话我建议你多锻炼一下肌肉然后慢慢增加一些饮食这样会使你看起来很紧实线条会很漂亮当你停止肌肉锻炼的话只要稍稍注意些饮食控制在每天必须的热量你会发现即使你运动量减少体重也会往下降我塑身也好长时间了每次同学们见我都说我瘦了实际上我的体重跟原来一样但是线条感很好希望对你有所帮助

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1楼网友：十年萤火照君眠
2021-12-03 17:39

不是，这是因为，人体有自身的调节系统，它总不能一溜尖儿的就瘦完了吧。所以通常减肥都会有瓶颈，特别是越到后来突破越难。这个时候如果你还想减，就必须加大运动量，同时控制好食量。光是节食是不会再有什么成效的了，除非绝食，呵呵。
加油吧！

2楼网友：醉吻情书
2021-12-03 16:07

你是怎么减下来的，教教我呗。。。

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