儿童食物补锌吃什么

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-10-18 07:11

提问者网友：焚苦与心
2021-10-17 22:00

儿童食物补锌吃什么

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-10-17 22:44

如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食:瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。儿童补锌靠均衡膳食

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1楼网友：执傲
2021-10-18 00:13

坚果阿.海鲜阿.

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